دکتر لایف

قلب درد عصبی چیست ؟

علت های بسیاری وجود دارد که موجب درد قفسه سینه و یا قلب درد می شود .

این درد ها در افرادی که سن بالاتری دارند رایج تر است.

همانطور که گفته شد قلب درد علت های متفاوتی دارد ؛ وجود اختلالات ریوی , ماهیچه ها , دنده ها و یا اعصاب شما می تواند در بروز قلب درد موثر باشد که در بعضی موارد برای افراد بسیار پرخطر بوده و موجب آسیب های جدی می شود.

در هنگام بروز قلب درد توصیه ما به شما این است که به پزشک مربوطه مراجعه کنید تا وضعیت شما را مورد بررسی قرار دهد .

احساس درد در ناحیه قفسه سینه و قلب مستلزم این نیست که شما دچار بیماری جدی قلبی شده اید اما توصیه می گردد که در صورت وجود اختلال در کارکرد قلبتان بهتر است به پزشک مراجعه فرمایید .

نشانه های قلب درد عصبی :

علل های مختلفی موجب می شود افراد در موقعیت های متفاوتی قرار گیرد که آن ها را دچار اضطراب و یا تنش  می کند . به همین علت درد در قسمت قفسه سینه برای افراد متفاوت خواهد بود .

این درد ممکن است به صورت حاد و یا مزمن باشد یعنی گاهی ناگهانی رخ می دهد اما در بعضی مواقع این درد را به تدریج حس می کنند .

در ادامه به روش های کاهش درد قفسه سینه و یا قلب درد اشاره خواهیم کرد .

قلب درد ناشی از اضطراب :

درد به صورت ناگهانی

حس کردن درد به مدت طولانی

احساس سوزن و یا لمس شدن

تیر کشیدن قلب

اگر در خود و نزدیکانتان علائم بالا را مشاهده کردید بهتر می باشد که به پزشک مربوطه مراجعه فرمایید .

 علت بوجود آمدن قلب درد عصبی :

زمانی که دچار استرس و اضطراب می شوید , بدن شما عکس العملی مانند نفس نفس زدن , تنگی نفس و یا تعریق از خود نشان می دهد .

 اگر شما بیش از اندازه دچار اضطراب و ناراحتی شدید شوید بدن شما توانایی تحمل چنین شرایطی را ندارد به همین علت ماهیچه های شما منقبض شده و در ناحیه قفسه ی سینه و قلب احساس درد می کنید .

زمانی که عصبانی و یا دچار استرس می شوید , ضربان قلب شما تند تر می شود و همین امر نیز می تواند موجب قلب درد شود .

شما می توانید از طریق روش های گیاهی قلب درد عصبی را به حداقل برسانید .

مصرف بهار نارنج :

بهار نارنج با دارا بودن خواص خاص خود می تواند تپش قلب و اضطراب فرد را کاهش دهد, همچنین آرامبخش , ضد تشنج نیز می باشد و باعث برطرف شدن کم خونی می شود.

مصرف به لیمو :

به لیمو نیز مانند بهار نارنج خاصیت آرامبخش و ضد تشنج دارد . ادرار آور می باشد و در برطرف شدن تپش قلب و سرگیجه نیز تاثیر گذار می باشد .

برای تهیه کردن این دمنوش می توانید به لیمو را در آب جوشانده قرار دهید تا دم بکشد و با نبات مصرف کنید .

مصرف اسطوخدوس :

اسطخدوس به دلیل بوی مطبوعی که دارد موجب آرامش می شود و بخاطر طبع گرمی که دارد , در تپش قلب نیز موثر است .

برای نوشیدن این دم نوش می توانید 5 الی 6 گرم از گل گیاه اسطخدوس را در آب جوش قرار دهید . صبر کنید تا دم بکشد سپس آن را مصرف نمایید .

مصرف گیاه بادرنجبویه :

این گیاه به دلیل طبع گرم و خشکی که دارد باعث تقویت شدن قلب می شود . طبق بررسی های به عمل آمده , از بادرنجبویه برای تسکین درد دستگاه عصبی نیز استفاده می شود .

مصرف گل گاو زبان :

گل گاو زبان خواص بسیار زیادی دارد از جمله این خواص : آرامبخش ,ضد اضطراب , رقیق کننده خون , تقویت کننده قلب  شادی آور است و در برطرف شدن تپش قلب و افسردگی نیز تاثیر گذار است .

فیزیو تراپی یکی از رشته های مشهور در جهان مانند شنوایی سنجی، کاردرمانی،گفتاردرمانی و … است.

بیمارانی که از مشکلات اسکلتی، اختلالات ماهیچه ای و یا مشکلات عصبی رنج می برند با تشخیص پزشک معالج به فیزیوتراپ مراجعه می کنند.

ما در اینجا قصد داریم تعدادی از حرکات فیزیوتراپی را که در روند بهبودی شما تاثیر بسزایی دارد را آموزش دهیم. فقط قبل از انجام حرکت های زیر به این موضوع دقت داشته باشید که باید هر حرکت را 5 الی 6 بار تکرار کنید تا تاثیر خود را بگذارد و دومین تذکر ما این است که سعی کنید دقت شما بیشتر بر روی کیفیت انجام حرکات باشد نه فقط کمیت آن ها.

زیرا اگر حرکتی با تعداد بالا را انجام دهید ولی از نظر پزشکی اصولی نباشد علاوه بر اینکه تاثیری بر روند بهبودی شما ندارد بلکه باعث آسیب دیدن بیشتر اندام های شما نیز می‌شود.

خب حالا به سراغ معرفی حرکات برویم :
1) حالت صدف شدن
برای انجام این تمرین از تمرینات فیزیوتراپی در منزل ابتدا باید به سمت پهلو دراز بکشید و زانوهایتان را با زاویه ۴۵ درجه خم کنید. پس از آن باید پاهای خود را به گونه‌ای به یکدیگر بچسبانید که زانوهایتان ۶ اینچ بالاتر قرار گرفته باشند.
2) حرکت کششی لگن به حالت صورت خوابیده
برای انجام این تمرین کافی است به سمت شکم بر روی زمین دراز بکشید و بدون انجام هیچ حرکت اضافی شکمتان را به سمت داخل منقبض کنید. پس از آن در صورتی که زانوهایتان کاملاً صاف هستند، سعی کنید پاهایتان را به گونه‌ای بالا بیاورید که از سطح زمین ۴ تا ۶ اینچ فاصله داشته باشند. توجه به این نکته ضروری به نظر میرسد که ناحیه لگن باید کاملاً بی حرکت باشد.
3) خوابیدن به سمت پهلو به همراه کشش عضلات شکم
برای انجام این تمرین از تمرینات فیزیوتراپی در منزل باید به سمت پهلو دراز بکشید. سپس باید ساق پاهایتان را در یک راستا قرار دهید. حال پای بالایی را به سمت عقب بکشید. در این حرکت تنها ساق پای بالایی به سمت عقب حرکت می‌کند و بدن به هیچ عنوان به همراه آن جابجا نمی‌شود.
4)بالا بردن ساق پا به صورت مستقیم و صاف
هنگام انجام این حرکت از آموزش فیزیوتراپی در منزل باید شکم خود را به سمت داخل منقبض کنید. تا به ناحیه زیر کمر و مفاصل لگن فشار وارد نشود. حال به سمت پشت دراز بکشید و ساق پایتان را روی پای مخالف قرار دهید. سپس پا را به سمت بالا و پایین حرکت دهید.
5)خوابیدن به پهلو به همراه کشش عضلات شکم
جهت انجام این تمرین از آموزش فیزیوتراپی در منزل باید به سمت پهلو دراز بکشید. سپس عضلات ساق پا و بالاتنه را در یک راستا قرار دهید. حال باید ساق پایی که در قسمت بالایی قرار دارد را با زاویه ۴۵ درجه بالا بیاورید و نگه دارید.
6) فشار دادن توپ با زانو
برای انجام این حرکت باید به سمت پشت بر روی زمین دراز بکشید. حال زانوهایتان را خم کنید و یک توپ بین زانوها قرار دهید. توپ را به مدت ۳ تا ۵ ثانیه به وسیله زانوها فشار دهید و رها کنید.
7) ایجاد کمان کوچک برای عضلات چهار سر
برای تقویت عضلات چهار سر زانو و ران باید به سمت پشت بر روی زمین بخوابید. حل یک توپ یا بالش زیر زانویتان قرار دهید. توجه داشته باشید که زانو باید به صورت صاف بر روی توپ قرار بگیرد و به هیچ عنوان خم نشده باشد.
8) حرکت انعطاف لگن
برای انجام این حرکت باید به سمت پشت بخوابید و عضلات شکمتان را منقبض کنید. حال زانو را با زاویه ۹۰ درجه خم کنید. دست‌هایتان را بر روی زانوها قرار دهید و به سمت پایین فشار وارد کنید. برای این تمرین از مجموعه آموزش فیزیوتراپی در منزل باید ۳ تا ۵ ثانیه برای هر بار انجام حرکت در نظر داشته باشید.

 معده یکی از قسمتهای دستگاه گوارش است که وظیفه هضم غذا را بر عهده دارد. هر غذایی که مصرف می کنیم توسط مری و نای به معده رسیده و در آنجا ویتامین ها، پروتئین ها و هر ماده ای که برای بدن نیاز باشد از آن جدا میشود. بنابراین معده یکی از از قسمت های مهم در سیستم گوارش بدن است.

بیماری های متعددی مربوط به دستگاه گوارش و بخصوص معده است. با بروز هر کدام از این بیماری ها علائمی در بدن ظاهر می شود. این علائم هم شامل علائم جسمی و هم روحی است. در این مقاله به برخی از علائم بیماری های دستگاه گوارش مربوط به معده اشاره خواهیم کرد.

بیماری های مربوط به معده را می توان به دو دسته تقسیم کرد، بیماری های موقت و بیماریهای طولانی مدت یا مزمن.

بیماری های موقت معده علائم موقتی دارند مانند نفخ معده، یبوست، سوزش، احساس ترش کردن، بی اشتهایی و غیره.

در بیماری های مزمن معده علائمی که در بالا ذکر شد نیز دیده می شوند، با این تفاوت که با گذشت زمان برطرف نشده و ماندگار هستند. رفلاکس معده و زخم معده نیز از این نوع هستند.

حالا به علائمی که با ایجاد بیماری در دستگاه گوارش به‌ خصوص در معده ظاهر می شوند اشاره می کنیم.

اضطراب و افسردگی

 سروتونین ماده ای است که میزان خواب را کنترل میکند،  میزان قابل توجهی از سروتونین بدن در دستگاه گوارش پیدا می شود با کم شدن سطح سروتونین در بدن شخص دچار افسردگی، اضطراب و استرس می‌شود.

 نفخ و اسهال

معده با ترشح اسید، غذایی که وارد شده را تجزیه می کند. اگر میزان اسید ترشح شده توسط معده پایین باشد تجزیه مواد غذایی دچار اختلال شده و این امر موجب بروز نفخ، اسهال و تولید گاز در معده می شود.

اختلالات خواب

همانطور که در بالا گفته شد سروتونین ماده‌ای است که خواب بدن را کنترل می کند. در صورتی که ترشح سروتونین در دستگاه گوارش دچار اختلال شود خواب شخص تحت تاثیر قرار گرفته و باعث بی خوابی و یا بد خوابی می شود.

احساس درد در ناحیه معده

درد یکی از علائم مهم در تشخیص مشکل در قسمتی از بدن می باشد. درد در ناحیه معده می تواند نشان دهنده زخم معده باشد. برخی از درد ها پس از گذشت چند ساعت برطرف می‌شوند. اما برخی از دردها حتی با گذشت چند روز هم برطرف نشده و شخص را دچار مشکل می کند.

 رفلاکس معده

در برخی موارد معده اسید ترشح شده را پس زده و وارد مری می کند، این حالت را رفلاکس معده می گویند. ایجاد این حالت اگر بیش از اندازه باشد و به دفعات متعدد رخ دهد می تواند خطرناک باشد. رفلاکس معده می تواند مسبب ایجاد سرطان مری باشد. ایجاد زخم در مری نیز از عوارض رفلاکس معده است. تنگ شدن مری در محل اتصال به معده نیز از عوارض رفلاکس معده است، این حالت به دلیل تورم مری ایجاد میشود، زمانی که با تنگ شدن مری مواجه شوید بریدن غذا و رسیدن غذا به معده با درد همراه خواهد بود. بنابراین اگر بیش از حد دچار رفلاکس معده می شوید لازم است که به پزشک مراجعه کنید.

 سرطان معده

یکی از بیماری هایی که ممکن است برای دستگاه گوارش پیش بیاید سرطان است.  سرطان معده یکی از سرطان های شایع در بین انواع سرطان ها می باشد.   یکی از علائم سرطان معده این است که شخص زمانی که مقدار کمی غذا مصرف می کند احساس سیری و پر بودن معده می کند. سوزش معده نیز می‌تواند از علائم سرطان معده باشد. اگر دچار تهوع و استفراغ می شوید و استفراغ حاوی خون است بهتر است که به پزشک مراجعه کنید. کاهش وزن به طور ناگهانی، درد در ناحیه شکم، وجود خون در مدفوع و بادکردن معده نیز از علائمی هستند که می توانند نشان دهنده سرطان معده باشند.